苯丙氨酸是什么（苯丙氨酸）
很多人对苯丙氨酸是什么，苯丙氨酸不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！
1、什么是苯丙氨酸？
2、苯丙氨酸是一种氨基酸，是人体蛋白质的基本成分。这种分子以两种形式或排列存在：L-苯丙氨酸和D-苯丙氨酸。它们几乎相同，但分子结构略有不同。L型存在于食物中，用于在体内产生蛋白质，而D型可以被合成用于一些医学应用。你的身体本身不能产生足够的L-苯丙氨酸，所以它被认为是必须通过你的饮食获得的必需氨基酸。它存在于各种食物中——植物和动物来源。除了在蛋白质生产中的作用，苯丙氨酸还可以用来制造身体中的其他重要分子，其中一些分子在身体的不同部分之间发送信号。苯丙氨酸被研究用来治疗多种疾病。包括皮肤病、抑郁、疼痛。然而，对于患有苯丙酮尿症遗传病的人来说，这可能是危险的。
3、对身体的正常运转非常重要。
4、你的身体需要苯丙氨酸和其他氨基酸来制造蛋白质。许多重要蛋白质存在于你的大脑、血液、肌肉、内脏和身体的任何地方。更重要的是，苯丙氨酸对其他分子的产生至关重要，包括：这些分子的正常功能可能对健康产生负面影响。因为苯丙氨酸被用于在体内制造这些分子，所以它被研究为一些疾病的潜在治疗方法，包括抑郁症。
5、可能对某些医疗状况有益
6、一些研究已经检验了苯丙氨酸是否有利于治疗特定的医学状况。一些研究表明，它可能对治疗白癫风有效，白癫风是一种导致肤色和斑点消失的皮肤病。其他研究报道，添加苯丙氨酸紫外线补充剂可以改善患有这种疾病的个体的皮肤色素沉着。苯丙氨酸可以用来产生多巴胺分子。大脑中的多巴胺功能障碍与某些形式的抑郁症有关。一项12人的小型研究表明，这种D-和L-氨基酸的混合物可能有利于抑郁症的治疗，2/3的患者表现出改善。然而，苯丙氨酸对抑郁症的影响几乎没有其他支持，大多数研究都没有发现明显的好处。除了白癫风和抑郁症，苯丙氨酸已被研究用于治疗抑郁症。
7、副作用
8、苯丙氨酸存在于许多含蛋白质的食物中，被食品药品监督管理局“普遍认为是安全的”。这种氨基酸在食物中的含量不会对其他健康人造成危险。在每磅体重23-45毫克(50-100毫克)的补充剂量下，通常观察到更多、很少或没有副作用。然而，孕妇最好避免服用苯丙氨酸。此外，这种氨基酸的一般安全性有一个非常明显的例外。患有氨基酸代谢紊乱的苯丙酮尿症的个体不能正确处理苯丙氨酸。他们血液中苯丙氨酸的浓度可能比没有它的人高大约400倍。这些危险的高浓度会导致脑损伤和向大脑运输其他氨基酸的问题(由于这种疾病的严重性，婴儿通常在出生后不久就进行筛查。患有这种疾病的人通常保持特殊的低蛋白饮食。
9、苯丙氨酸含量高的食物
10、许多食物都含有苯丙氨酸，包括植物和动物产品。过去的产品是这种氨基酸的最佳植物来源，还有一些种子和坚果，包括大豆、南瓜籽和南瓜籽。蛋白质补充剂每200卡路里可以提供大约2.5克苯丙氨酸。对于动物产品，鸡蛋，海鲜和一些肉类是很好的来源，每200卡路里提供2-3克。你可能不需要特别选择苯丙氨酸含量高的食物。整天吃各种富含蛋白质的食物可以为你提供所需的所有苯丙氨酸和其他必需氨基酸。
11、基线
12、它是一种在苯丙氨酸动植物食品中发现的必需氨基酸。它可能对皮肤病患者白癫风有益，但对抑郁症或其他疾病的影响的研究有限。它通常被认为是安全的，但患有苯丙酮尿症的人可能会遇到危险的副作用。
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