娃娃菜能生吃吗

娃娃菜能生吃。原因如下：

• 本身无毒害：娃娃菜内部并不含对人体有毒、有害的物质，只要清洗干净就可以生吃。
• 营养保留：生的娃娃菜能保留经过高温蒸煮后流失的一些营养成分，尤其是一些不耐受高温的维生素。

不过，在生吃娃娃菜时也有一些注意事项：

• 清洗要彻底
  • 娃娃菜表面可能会含有一些农药的残留物质、细菌和灰尘，生吃之前一定要先将其彻底清洗干净。清洗时，首先要用清水将娃娃菜表面肉眼可见的灰尘、污垢洗干净，再将它放入盐水中浸泡二十分钟左右杀菌。
• 特殊人群需谨慎
  • 肠胃不好的人最好不要生吃娃娃菜，因为这一类人生吃娃娃菜，可能会加重自身的病症。任何食物生吃都有几率导致胃肠道反应，本身胃肠道功能差，有慢性肠炎的人，不要生吃娃娃菜或者其它食材，而是选择完全煮熟后食用更安全。

娃娃菜可以生吃吗

精选回答娃娃菜可以生吃，我们平时在生吃娃娃菜的时候可以根据自己的口味将各种调味料、酱料混合在一起蘸着吃。娃娃菜有很高的营养价值，它除了能生吃之外，还可以用来炒菜、炖菜、蒸菜、涮火锅等等。可以生吃娃娃菜吗在我们的生活中是有很多常见的蔬菜可以生吃的，比如生菜、包菜、紫甘蓝等等，那么娃娃菜作为同样的常见的蔬菜，它也是可以生吃的吗其实娃娃菜是可以生吃的，我们平时在生吃娃娃菜的时候如果觉得只有它味道比较寡淡的话，也可以根据自己的口味将各种调味料、酱料混合在一起蘸着吃。娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，它含有非常高的营养价值，我们平时除了生吃娃娃菜之外，还可以用它来炒菜、炖菜、蒸菜、涮火锅等等。《云顶之弈》S5赛季自然之力怎么合成(自然之力合成攻略)

娃娃菜可以生吃吗

娃娃菜能不能生吃娃娃菜可以生吃娃娃菜内部并不含对人体有毒、有害的物质，我们只需要将购买回来的娃娃菜清洗干净，就可以放心的生吃它了。 我们在生吃娃娃菜的时候，还可以将它和黄瓜、干豆腐等物搭配在一起，再用油盐酱醋调味，这样娃娃菜的味道就不会太寡淡。 娃娃菜可以用食盐清洗生吃娃娃菜的时候最重要的就是清洗，这样才能防止我们因为吃了不洁的食物而肠胃不适。 清洗娃娃菜的方法非常简单，首先要用清水将娃娃菜表面肉眼可见的灰尘、污垢洗干净，再将它放入盐水中浸泡二十分钟左右杀菌即可。 吃娃娃菜有什么好处娃娃菜是一种营养非常丰富的食物，适当食用它可以有效的提高我们的免疫能力，同时还有生津止渴、通便、利尿、清热的功效，非常适合在燥热的天气烹饪食用。 问:吉他跟钢琴哪个难学答:答:两种乐器入门时都不是很难，但是因为乐器性质的不同，所以前期面临的问题都不同，钢琴开始时左右手协调不太容易，不过通过练习后效果明显。 吉他因为是弦乐，对手指有一定的损害，前期容易疼痛，感到疲累，不过坚持练习一个星期下来，手指尖就会起茧，疼痛感就降低了，主要是练习时间要把握，前期不宜练习过度，初学半个小时为好，后期逐渐增加练习量。 就两种乐器而言，吉他相对于钢琴而言想要精的话是比较难的，它是个入门容易精起来难的乐器。 这点钢琴要好点，还是根据个人喜好选择吧。 2艾草和艾叶是一样的吗2020年三伏天7月16日开始，8月24日结束，共40天。 三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 \"三伏天\"的\"伏\"就是指\"伏邪\"，即所谓的\"六邪\"中的暑邪。 所谓的\"伏天儿\"，就是指农历\"三伏天\"，即一年当中最热小暑的一段时间。 可以这样理解:\"伏\"就是天气太热了，宜伏不宜动。 但是三伏天之所以称之为\"伏\"，是因为也有不少寒冷因素在内。 三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。 输入密码和确认密码，点击确定，将原来的文件夹删除，然后将压缩的文件夹解压，输入密码，点击确定即可打开文件夹。 明日之子廖俊涛唱谁是哪一期廖俊涛唱《谁》是在《明日之子》第一季的第二期的独秀赛道新手战，他是第一个出场的，也是第一个晋级的。 廖俊涛这首《谁》的演唱，让薛之谦惊呼出了声。 廖俊涛10月11日出生于重庆北碚区，毕业于四川音乐学院吉他专业，中国内地男歌手。

娃娃菜可以生吃吗

娃娃菜是能直接生吃的，而且生的娃娃菜还能保留一些营养成分，但是需要注意，生吃娃娃菜之前一定要先将其彻底清洗干净，因为娃娃菜表面，可能会含有一些农药的残留物质，以免食用后对身体造成一些不好的影响。 娃娃菜是能直接生吃的，而且生的娃娃菜还能保留经过高温蒸煮后，流失的一些营养成分，尤其是一些不耐受高温的维生素，但是需要注意，生吃娃娃菜之前一定要先将其彻底清洗干净，因为娃娃菜表面，可能会含有一些的细菌和灰尘，甚至是农药的残留物质，以免食用后对身体造成一些不好的影响。 娃娃菜营养价值丰富，能够增强人体抵抗力，还能预防流行性感冒，也能在一定程度上缓解身体疲劳，经常食用娃娃菜，还能提高抗病毒能力，而且娃娃菜的热量是比较低得，但是还富含多种维生素以及蛋白质，可以有效补充人体的能量，还可以起到利尿的作用，适用于中老年人群或者小便不利的患者。 娃娃菜生吃之前一定要清洗干净，以免吃了不干净的东西造成肠胃不适，还有肠胃不好的人最好不要生吃娃娃菜，因为这一类人生吃娃娃菜，会加重自身的病症，而且隔夜的隔夜的娃娃菜最好也不要吃，因为娃娃菜会发酵产生出一种对人体有害的物质。 生吃做法 可以凉拌娃娃菜，首先准备好食材，并清洗干净，之后将娃娃菜切成丝状，把准备的辣椒切成小粒，然后根据自己的个人口味，放入食用盐、糖、白醋、味精，搅拌均匀装盘即可食用。

娃娃菜生吃会拉肚子吗_即问即答

任何食物生吃都有几率导致胃肠道反应，出现拉肚子的。 特别是本身胃肠道功能差，有慢性肠炎，千万不要生吃娃娃菜或者其它食材。 而是选择完全煮熟后食用更安全，平时要讲究饮食卫生。 2020-03-2218:05拉肚子了怎么找原因一喝酒就拉肚子，这是什么原因从夜班倒成白班，为什么大便到时间还没有便意，是倒班的原因吗如果过年期间孕妈因为饮食出现腹泻怎么办什么情况下需要就医什么是腹泻正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2~3次或每2~3d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。 正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150~200g，含水分50%~80%。 腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。 腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。 但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。 擅长:肝炎、肝硬化、发热及寄生虫病的诊治。 擅长:精细化治疗各种类型的癫痫病，对各种癫痫等神经科疾病有较丰富的临床经验，特别对儿童癫痫、青少年癫痫、癫痫大发作、癫痫小发作、癫痫共患病、难治性癫痫、各种发作期间癫痫等都有独特的治疗方法。

娃娃菜能生吃吗

娃娃菜能生吃吗 1.首先小编可以很明确的告诉大家，在选择那些洗干净就可以吃的菜的时候，可以毫不顾忌的选择这种蔬菜哦，我们日常生活中会吃到大，而我们也都很明确的知道，大白菜是可以用来生吃的，大白菜，由于其叶子很大，用来做饭包也是非常好吃的，在大白菜里中放入一些白或者之类的主食，再加入一些酱类，菜类混到一起，然后包在一起，从外面一咬，配着白菜的清香，也是一种享受，那我们的，虽然叶子小，用来做饭包稍微有一些困难，不过小白菜也可以拿来直接蘸酱生吃哦，这一点大家大可以放心，不过还要值得注意的是，因为娃娃菜的培植过程可能很少有自己家种植的，所以从超市买回来的娃娃菜，要想生吃，建议一定要多清洗几遍，清洗干净。 温馨提示:本站专注于食品营养、饮食健康、养生保健预防，任何关于疾病的讨论请访问专业医学站点。

娃娃菜能生吃吗娃娃菜生吃好吃吗

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娃娃菜

编辑分类娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属十字花科芸薹属白菜亚种，为半耐寒性蔬菜。 一般生育期为45～65d，商品球高20cm，直径8～9cm，净菜重150～300g。 其外叶绿色，叶球合抱，球叶有浅黄色、金黄色、白色和桔红色等品种，株型较小，适于密植，包球速度快，品质佳，定植后45~65d即可采收;抗病毒病、霜霉病和软腐病，耐抽薹性强。 五桠果亚纲 十字花科 娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属于芸苔属白菜亚种。 一般生育期为45~55天，商品球高20厘米，直径8~9厘米，净菜重约150~200克。 娃娃菜帮薄甜嫩，味道鲜美，但是因为价格比大白菜贵，市场占有率并不是很高。 俗话说，百菜不如白菜。大白菜富含、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。 生长适宜温度15~23℃，在发芽和幼芽期要求温度稍高，对土壤要求较严，适宜在土层深厚肥沃、保水保肥力强的土壤栽培。 其生产周期短，见效快，一般亩产娃娃菜1.2万~1.5万棵。 喜光照，为长日照作物，属于半耐寒性蔬菜，不耐旱、不耐涝，适合土质疏松、pH值为6.5---7.5的沙壤土上种植。 白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 钾元素娃娃菜娃娃菜是种超小白菜，但它的钾含量却比白菜高很多。 据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。 常见的上汤娃娃菜就是很好的做法，可加些金针菇，用鸡汤来做高汤，对提高免疫力也有好处。 娃娃菜还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。 3、娃娃菜所含钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍;是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。 4、娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。 娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于结肠癌。 最适宜生长的平均温度为(17±5)℃，平均温度高于25℃生长不良，低于10℃生长缓慢，短期0~2℃低温虽受冻尚能恢复，长期生长在-2℃低温以下则受冻害，播种温度范围应以10~25℃为宜。 早春播种覆盖地膜，可提高地温提早播种，达到早播早上市的目的。 娃娃菜心叶颜色大致分为白心和黄心2类，可根据市场需求选定对路品种颜色。 一般带颜色品种的娃娃菜干物质含量比较高。 要选择耐寒性较好的抗抽薹品种，市场供应的抗抽薹品种较多，如高丽余娃娃、迷你星、珍珠娃娃菜等;秋种娃娃菜对品种要求不很严格，但夏季播种就要选择耐热性较好、上心早的抗病品种如高丽贝贝、抗热55品种。 因生育期较短，要注重基肥的使用，应全面施足有机肥，每亩施10~15公斤复合肥做底肥。 缺钙或土质偏碱的地区可增施15~20公斤的过磷酸钙以保证钙的吸收，深翻耙平。 娃娃菜可垄作，也可畦作。 春秋两季宜畦作，省工省时;夏季宜垄作，利于排水，畦宽1~1.2米。 在有保护设施的情况下，可全年排开播种。 但春天要注意低温的危险;夏季要用遮阳网，遮强高温，利用防虫网防止传播病毒病。 娃娃菜可直播，也可育苗移栽。 在气候较为适宜的春秋两季，可精量播种，即每穴点播1~2粒或1穴2粒和1穴1粒进行交叉点播，亩用种量100~150克。 育苗移栽的要在苗3带土坨，株行距20×30厘米。 直播或育苗移栽均可。 育苗移栽的优势在于，第一，早春种植可提早播种20天左右，即先在保护地育苗，待大地回暖后栽于露地，可抢早上市;第二，先期育苗可达到加茬赶茬的目的，但比较费工。 做畦形式依据当地习惯而定。 一般南方4~6行一畦，北方多采取小高畦种植。 娃娃菜的管理较为简单，播种后2周要及时间苗、定苗、补苗、拔除杂草。

娃娃菜能生吃吗

其实娃娃菜是大白菜的一种变异品种，但是就其本质上来说，娃娃菜就是大白菜，但是娃娃菜比大白菜又要小很多，吃起来的口感也比较好。 但是人们常常将娃娃菜炒着食用，于是有人就有疑问了，娃娃菜可以生着食用吗?。 娃娃菜可以生吃吗 在有胃肠道功能不好时候，或者是有生菜没有清洗干净时候，都是会引起腹泻的。 建议注意卫生，避免生吃蔬菜为宜，因为其中会有寄生虫和细菌感染等。 娃娃菜什么人不能吃 娃娃菜的适用人群: 一般人群均可食用。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。适宜于容易上火的人士食用。 娃娃菜的食用禁忌: 1.娃娃菜含有丰富的纤维素，有通便的作用，故大便溏泻及寒痢者尽量少食。 2.隔夜的熟娃娃菜和未腌透的娃娃菜不宜食用。因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。 3.娃娃菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20-30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了。 4.娃娃菜不宜用铜制器皿烹制或盛放，以防破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。 可以，不过一定要清楚自己的体质情况。 肠炎患者忌食。

娃娃菜有毒是真的吗?专家辟谣娃娃菜“有毒”传言,科学食用是关键...

一、娃娃菜的基本认知娃娃菜，作为一种微型大白菜，以其鲜嫩的口感和丰富的营养价值受到广大消费者的喜爱。它富含维生素C、维生素K及多种矿物质，是日常饮食中不可或缺的一部分。二、关于娃娃菜有毒的传言解析1.残留问题:任何蔬菜在种植过程中都有可能使用农药以防治病虫害。然而，这并不意味着蔬菜本身就有毒。关键在于农药的使用是否合规，以及采收后的处理是否得当。正规渠道购买的娃娃菜，经过严格的质量控制和检测，农药残留量通常远低于国家标准，不会对人体健康造成危害。3.科学食用建议:为了确保食品安全，消费者在选购娃娃菜时，应选择外观完整、色泽鲜亮、无异味的产品，并尽量通过正规渠道购买。同时，食用前应进行充分清洗，以去除表面的尘土和可能的农药残留。综上所述，娃娃菜有毒的说法并非科学事实。在正确的种植、采收和食用方式下，娃娃菜是一种安全、健康的蔬菜。因此，消费者无需过分担忧，可以放心享用这一美味佳肴。

生吃娃娃菜有营养吗 娃娃菜生吃怎么做

趣丁网扫描打开手机站随时逛，更方便!生吃娃娃菜有营养吗娃娃菜生吃怎么做娃娃菜的外形和白菜很像，它所含的营养成分也和白菜相近甚至高过白菜。 娃娃菜口感清脆，水分足，常用来做上汤娃娃菜或者煮火锅、熬汤吃。 生吃娃娃菜有营养吗 娃娃菜可以生吃，不过一定要清楚自己的体质情况。 在有胃肠道功能不好时候，或者是有生菜没有清洗干净时候，都是会引起腹泻的。 建议注意卫生，避免生吃蔬菜为宜，因为其中会有寄生虫和细菌感染等。 娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等，具有预防慢性疾病、降血压、降血脂、控制体重的作用。 娃娃菜生吃怎么做 生拌娃娃菜的做法一 原料:娃娃菜100克、小黄瓜30克、紫甘蓝20克。 调料:生抽、万字酱油、美极鲜味汁、镇江香醋、芥末、麻油、冰糖、蒜泥、香菜。 1.娃娃菜、小黄瓜、紫甘蓝洗净晾干切细丝。 分层装盘。 如为装盘效果，各种菜丝用清水浸泡一下会更脆，但从营养角度考虑则不建议，因为浸水10分钟即会让蔬菜中大量维生素被水溶解。 2.将所有调料拌匀，吃时蘸或直接浇上去均可。 生拌娃娃菜的做法二 1.娃娃菜撇去老帮只取里面嫩的部分、鲜辣椒、香菜洗净 2.白菜切段顺纹理切细丝 3.辣椒去籽切细丝 4.香菜切段 5.碗底加鸡精、白糖 6.倒入香醋和香油 7.调和均匀后加入海味点蘸鲜露(没有的，可以换成生抽) 8.所有的菜入大碗，浇上调好的汁拌匀即可 吃娃娃菜要注意什么 1、腹泻、痢疾人群不可食用:娃娃菜不可以食用的人群一般都是一些肠胃不适经常腹泻患有痢疾的人群，因为娃娃菜中的含有的纤维素可以帮助人体解决便秘的问题，使人体排便正常，所以说娃娃菜不能食用也是有针对人群的。 2、隔夜或是未腌好的娃娃菜不可食用:隔夜的娃娃菜中含有的亚硝酸盐的含量回答丰富增加，娃娃菜本身就含有一定的亚硝酸盐，炒熟之后的娃娃菜更是将一些硝酸盐转换成亚硝酸盐但是一开始食用并未有太大的影响，隔夜之后的娃娃菜中亚硝酸盐的含量就会超过人体的负荷，未腌好的娃娃菜也是这样，亚硝酸盐含量过重，食用之后会对人体造成影响。 3、烫煮时间过长:娃娃菜烹煮的时间过长的话会比较影响娃娃菜自身比较清脆甘甜的口感，所以在食用娃娃菜的时候不要将娃娃菜煮的时间加长，以免娃娃菜变得太软影响口感。 4、不宜用铜制用具盛放或是烹煮:娃娃菜不可以用铜制的用具烹煮或者是盛放是因为铜制的器皿会导致娃娃菜中的营养价值流失。

娃娃菜能生吃吗 -农产品食用

一、娃娃菜可以生吃吗? 娃娃菜可以生吃，但是需清洗干净。 娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，它富含维生素C、维生素E、茁-胡萝卜素等营养物质，经常食用对人体是有好处的。 二、食用娃娃菜的好处 1.养胃 吃娃娃菜可以暖胃，对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用，很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛，这就是胃寒，如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。 2.生津止渴 娃娃菜含有非常丰富的水分，因此，娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适，尤其是凉拌生吃，感觉更好。 3.利尿 娃娃菜也是白菜的一种，因此也有利尿的功效。 娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 4.通便 娃娃菜中含有非常丰富的纤维素，而纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，缓解便秘、防止大便干燥。 5.解毒 娃娃菜和大白菜一样，也含有非常丰富的维生素C，有助肝脏解毒。 6、清热娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。 6.秋季养肺 娃娃菜也是白色的，因此秋冬季节多吃娃娃菜可以滋阴养肺，肺属于白色，吃白色的食物对养肺都有帮助，而娃娃菜更是不错的选择。 9:00-18:00(周一至周日)扫一扫咨询客服官方微信关注有礼扫一扫下载土流APP官方微信关注有礼火热 获取一手地块信息支付:¥0扫一扫微信支付付款成功后即可复制，无需验证码如有疑问，请联系客服支付:¥0扫一扫微信支付付款成功后即可下载，无需验证码如有疑问，请联系客服小土给您发了元的新用户红包距离领取结束时间还剩恭喜获得土流红包已存入您土流APP的账户券包

娃娃菜能生吃吗?

娃娃菜能生吃吗?最好是不要生吃，尤其是很多蔬菜可能参杂有一些药物残留，可以直接用水焯熟后吃也可以的。富含维生素、水分、矿物质以及膳食纤维，具有预防慢性疾病、降血压、降血脂、控制体重的作用。娃娃菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃，而且营养也会流失得过快。富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过。白菜的...

娃娃菜能直接生吃吗

娃娃菜能直接生吃吗不能。因为生的娃娃菜可能参杂有一些药物残留，会影响身体健康。娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属于十字花科芸苔属白菜亚种。不能。因为生的娃娃菜可能参杂有一些药物残留，会影响身体健康。娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属于十字花科芸苔属白菜亚种。

娃娃菜可以生吃吗?娃娃菜能不能生吃

5号网首页手机版12018口红热卖排行榜10强十大最好用的口红排行2识货上的鞋都是正品吗不能完全信任3tf口红是哪个国家的牌子?tf口红是什么牌子全名?4charleskeith是什么牌子?属于什么档次5口红保质期一般多久?口红保质期过了能用吗?6胃在左边还是右边?胃在哪个位置图7猪各部位肉的名称图片全解8巴沙鱼到底能不能吃?吃巴沙鱼有什么危害吗9dw手表有什么含义?dw丹尼尔惠灵顿手表有什么寓意?10C位是什么意思?明星站C位是什么意思娃娃菜可以生吃吗?娃娃菜能不能生吃 娃娃菜可以生吃吗 最好是不要生吃，尤其是很多蔬菜可能参杂有一些药物残留，可以直接用水焯熟后吃也可以的。 娃娃菜营养价值 富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。 白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 油淋娃娃菜的做法 一颗娃娃菜足够一盘，四五个干辣椒。 娃娃菜切丝，蒜掰切碎，辣椒切丝，摆在上面。 将娃娃菜，用热水焯一下，直到娃娃菜的菜叶变软，水的颜色稍有点绿色，捞出迅速放入凉水中。 蚝油、鸡精、味达美少许，放入碗中搅拌均匀。 把放入凉水中的娃娃菜，控干水，放到盘子中，把调好的材料浇在娃娃菜上。 起热锅倒入油，把油烧热。 将热油淋到娃娃菜上，一道油淋娃娃菜就出锅。 5H跟帖

娃娃菜怎么做好吃_娃娃菜的做法大全

芹菜白菜7.1韭菜5.9菠菜西芹西兰花圆白菜花椰菜莴苣青菜6.4娃娃菜5.4生菜香芹甘蓝蒜薹紫甘蓝空心菜油菜荠菜香椿茼蒿芹菜叶菜心芥兰黄花菜白菜叶韭黄苋菜紫苏芥菜油麦菜豌豆苗韭菜花苦菊青蒜鱼腥草马兰蕨菜西洋菜水芹羽衣甘蓝儿菜豌豆尖芝麻菜孢子甘蓝芦蒿穿心莲萝卜苗红菜苔牛至蒿子杆豆苗花菜5.1包菜5.4披萨草蒜苔莴笋根茎蔬菜 娃娃菜做法大全 娃娃菜营养功效 外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，类似大白菜的仿真微缩版，故可能因此被称为娃娃菜。 娃娃菜的烹调食用方法较多，炒、烧、炖、腌不一而足，生熟皆可食用。 娃娃菜的营养成分 营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)热量8大卡碳水化合物2.4克纤维素2.3克蛋白质1.9克娃娃菜的功效 养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒 如何挑选娃娃菜 挑选正宗的娃娃菜，应挑选个头小，手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的，有可能是用大白菜芯冒充的。 娃娃菜的储存方法 常温下应该拆开袋子，用报纸包起来放在通风的地方。

蛋黄娃娃菜的做法_娃娃菜是什么菜

蛋黄娃娃菜的做法 娃娃菜是我们常见的一种蔬菜，娃娃菜不但外形好看而且吃起来味道还非常的不错，娃娃菜含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃娃娃菜可以起到养胃生津和利尿通便的作用，此外娃娃菜还有清热解毒等功效呢，娃娃菜有很多种做法，那么蛋黄娃娃菜的做法是什么?请看下面详细的介绍。 1娃娃菜的食用处理方法 娃娃菜怎么洗 可以一片一片掰下来放到水里泡一下、然后洗两遍就好了;也可以先切好了再去洗。 娃娃菜怎么切 还有一种是横着切，一刀一刀的切成条状，这种切法的步骤比较多，吃起来的味道相对有感觉一点，不过这种切法会导致娃娃菜的营养成分流失过多，因此建议用这种切法的时候可以先一片一片剥开之后洗干净再切会比较好点。 2蛋黄娃娃菜的做法 娃娃菜(BabyChineseCabbage或BabyCabbage，译法尚待统一)，又称微型大白菜，是从日本(一说韩国)引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐。 白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。 1.咸蛋黄用白酒浸泡，去腥，用料立即搅打散碎，生抽、盐搅拌成汁。 2.娃娃菜一个切四半。 3.将娃娃菜放在碗内。 4.上面撒上蛋黄碎。 5.蒸锅烧水，将碗放在锅内。蒸15分钟，出锅。 6.淋上酱汁即可食用。 1、咸蛋黄用白酒腌渍片刻，可以去腥。 2、用料理机搅打至碎。最后淋上料汁，滋味更足!。 3娃娃菜的各种家常做法 上汤娃娃菜的制作方法: 材料:娃娃菜、皮蛋、青椒、红椒、红枣、枸杞、蒜、姜、葱、高汤、油、盐、鸡粉、生粉水。 1、皮蛋剥去外壳，用切蛋器切成六瓣;红枣和枸杞洗净，用清水泡发。 2、娃娃菜洗净，切成两半;青红椒去蒂和籽，切成块。 3、烧热3汤匙油，炒香姜蒜片和葱段，倒入青红椒块炒匀，注入3杯高汤，加入红枣和枸杞搅匀煮沸。 4、放入皮蛋和娃娃菜拌匀，加盖以中小火煮5分钟。 5、煮至娃娃菜变软，加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。 醋溜娃娃菜的制作方法: 材料:娃娃菜、醋、盐、白砂糖、红辣椒丝、淀粉、油。 1、娃娃菜切片，取一小碗，调入香醋、盐、老抽、辣椒丝、淀粉、鸡精，搅拌均匀。 2、锅热油，入娃娃菜炒至出水，倒入调味汁，顺时针方向搅炒至均匀即可。 干锅娃娃菜的制作方法: 1、娃娃菜撕大片，五花肉切薄片。 2、洋葱切小片，木耳泡发后撕成小朵。 3、锅中放油，烧热后下入辣椒、花椒炒香，再放五花肉片小火煸炒。 4、炒到肉片熟时加入洋葱，煸炒片刻后烹入料酒、酱油、白糖炒匀。 5、下娃娃菜煸炒均匀后加入盐煸炒片刻，再加鸡精调味即可。 剁椒娃娃菜的制作方法: 材料:娃娃菜、红剁椒、蒜。 1、娃娃菜洗净，叶片掰散，过长的可切成两截，蒜切碎粒。 2、锅坐热，倒入两汤勺油，稍热后，倒入蒜碎爆香，再倒入娃娃菜和剁椒一起快速翻炒两分钟，即可关火装盘。 4娃娃菜的营养价值 俗话说，“百菜不如白菜”。 大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。 娃娃菜性平，味甘。 可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。 其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍;是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。 小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤令其饮服，经常食用颇有益。 5娃娃菜是什么菜 娃娃菜，又称微型大白菜，是从日本(一说韩国)引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐。 一般生育期为45～55天，商品球高20厘米，直径8～9厘米，净菜重约150～200克。

娃娃菜能生吃吗

娃娃菜帮薄甜嫩、营养丰富、味道甘甜，价格比普通白菜略高;富含维生素和硒，且叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，还含有丰富的纤维素及微量元素.1、虽然电动车电池在刚买的时候是有电的，但并不代表可以直接使用.娃娃菜外叶为绿色，叶球合抱，球叶根据品种不同略有差异，分为金黄色、浅黄色、白色、橘红色等。.

做上汤娃娃菜时,清蒸还是水煮?学会做给家人吃,营养美味

做上汤娃娃菜时，清蒸还是水煮学会做给家人吃，营养美味2022年08月27日15:15上汤娃娃菜是我们非常爱吃的一道美食，每次去饭店聚餐的时候，很多人都喜欢点这道上汤娃娃菜，这道菜吃起来非常的清淡爽口，娃娃菜非常的细小，比起白菜来说叶子更小一些，越小的叶子吃起来也就越嫩，口感也就越好。 所以这道上汤娃娃菜很多人也喜欢在家烹饪，做好了的话比饭店大厨做得还要好吃。 做这道菜的时候有人喜欢清蒸，有人喜欢水煮，具体的方法应该是什么样的呢今天就来详细得说一下这道上汤娃娃菜的具体制作步骤，喜欢吃的就做来试试吧!注意在做这道娃娃菜的时候，全程是不放入一滴盐的，因为本身调料里面的味道就已经很浓重了，再放入盐就会过咸，影响菜品的口感。 【食材准备】娃娃菜，咸鸭蛋黄，松花蛋，火腿，大蒜。 【烹饪步骤】1.首先准备两到三棵非常新鲜的娃娃菜，然后把它清洗干净，控干表面的水分，再用刀从中间把它切开，把每一半再切一下，一棵娃娃菜分成四份，放在一个盘子里面备用。 2.准备一块火腿，然后先把它切成片，再改刀切成条，最后再切成细小一些的丁。 3.准备一个松花蛋，然后把皮去掉，再把它从中间切开，最后切成和火腿丁差不多大的小丁。 4.起锅烧油，锅里面多倒一点油，加热到六成热，把咸鸭蛋黄放进去炒至软烂，一直炒到出油为止，然后再把火腿肠和松花蛋放进去，继续翻炒。 5.把大蒜切成片，放进去来提味，段生之后加入多一些的清水，把水烧至沸腾，然后再把娃娃菜放进去煮至成熟，大概两分钟就可以了，盖上盖子去煮，这样能够使娃娃菜煮得更加软烂一些。 6.煮好了之后，先用筷子把每一块娃娃菜都夹出来，整齐地摆放在盘子里面。 然后再把锅里的汤继续大火收汁，收到汤汁差不多很少的时候即可关火，把这个汤汁浇到娃娃菜上面。 7.这样一道非常美味的上汤娃娃菜就做好了，吃起来咸香可口，因为有咸蛋黄的味道，所以在制作的过程中不要再加入过多的盐，如果放入过多的重口味调料的话，整道菜就非常显了，口感会变差一些，这样做出来的娃娃菜非常的新鲜，一点都不腥，味道相当好，喜欢吃娃娃菜的可以按照这个方法做来试试吧!在家就能够做出饭店大厨的口感。 【烹饪小提示】①做这道菜的时候，娃娃菜要切得小一些，这样在煮的过程中就更加的方便入味，不要整片的大叶直接放进去煮。

吃娃娃菜有害身体健康是真的吗?

吃娃娃菜有害身体健康是真的吗?，于2020年03月01日上线，由鸿霖上传。 这是在网上传播的视频，我想问问大家娃娃菜真的不能吃吗? 0条评论 17次播放 0次播放 热门:undefined头像几分钟就能完成全家人的营养早餐，简单好吃又营养，孩子吃完一碗接着一碗#葱油拌面#早餐吃什么#懒人美食来公司应聘女团没人理怎么办#反差如果你还没有睡如果我还不停追#告五人#带我去找夜生活巴黎奥运会开幕式为什么会群魔乱舞(静思有我)请问，是直接爱我还是走个流程#你主动点我们的故事就开始了如果我也可以花不干净的钱，那我就不会有债了!#太激动了#搞笑#看一遍笑一遍#一本正经飚方言@DOU+小助手#看见音乐计划#爱上音乐节e如反掌#情感#音乐分享#黄冈～徐哥音乐#主播话术技巧和方法#主播培训#女主播9点相约直播间～华为麒麟芯片发布!台积电沉默，美媒评价耐人寻味!#可是人这一生会碰到2920万人#南通《西瓜视频》，观看精彩后续.《西瓜视频》，观看精彩后续.《西瓜视频》，观看精彩后续.《西瓜视频》，观看精彩后续.《西瓜视频》，观看精彩后续.《西瓜视频》，观看精彩后续.#我的观影报告offer5秋游小队集结，跟着导游小张吃香喝辣原相机喔#日常vlog#穿搭#美出高级感

娃娃菜怎么做好吃

用料:娃娃菜2棵、粉丝1把、咸蛋黄3个、鸡精少许、海虾米适量、蒜2瓣、高汤30毫升、植物油少许、水600毫升、小米辣2个、青尖椒1个、盐少许。1、娃娃菜切块，皮蛋切丁，辣椒切丁，咸蛋黄搅成沫。2、海虾米，提前泡水备用。3、粉丝、娃娃菜焯水备用。4、适量水放入锅中烧开，再放入咸蛋黄沫，皮蛋，海虾米，盐和鸡精。汤煮浓了之后，加入辣椒。5、汤汁倒入备好的娃娃菜中，上锅蒸5分钟即可。

【娃娃菜的做法】娃娃菜的家常做法 鲜美可口娃娃菜怎么做(4款)

干锅娃娃菜的做法干锅娃娃菜家常做法干锅娃娃菜的汤汁较少，其味道相对会比较浓一点，包括辣椒与钠盐的含量也会比较高，高血压的患者如果想吃的话，建议放清淡点再食用。娃娃菜味道甘甜，口感细嫩，具有丰富的营养价值。鲜嫩娃娃菜加上劲道弹性的粉丝用蒜香浓郁的调料蒸出来味道鲜美无比。【上汤娃娃菜的做法】上汤娃娃菜家常做法大全上汤娃娃菜是一道色香味俱全的传统名肴，属于粤菜系。主要食材是娃娃菜，主要烹饪工艺是煮，而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。【虾仁木耳娃娃菜的做法】虾仁木耳娃娃菜怎么做好吃娃娃菜营养价值非常高，含有丰富的纤维素及微量元素，能增强身体的抵抗力，虾仁帮助提鲜增香;黑木耳的润肺和清洁肠道作用进一步增加排除身体毒素的功效.，感谢您的理解及支持!

生吃娃娃菜,会不会食物中毒?

皮肤性病科心理健康科整形美容科环境与健康生吃娃娃菜，会不会食物中毒?生吃娃娃菜，会不会食物中毒?我想问一下，生吃娃娃菜，会不会食物中毒?娃娃菜洗完了搁书包，里头二十四个小时能坏吗最新热门推荐上厕所不吸收会不会有细菌?喝酒多了会不会酒精中毒?体温计打碎了会不会中毒?煤气中毒会不会死呢?百草枯吃了还有救吗?轻微煤气中毒该怎么办?轻微煤气中毒有什么表现?轻微煤气中毒有什么症状?煤气中毒后头晕需要怎样治疗好?轻微的煤气中毒需怎样缓解?有轻微的霉气中毒需要哪项检查好?有轻微的煤气中毒需要怎样缓解?回复医生因不能面诊，医生的建议仅供参考富滩卫生院普通内科主治疾病:糖尿病、高血压，支气管炎、上呼吸道感染，肺气肿。 你好、可能不会的、蔬菜类的食物最好是经过煮熟之后在食用、以防有寄生虫进入体内的、不会坏的 一般生的东西上都藏有寄生虫的 功能主治:温胃，消食，解毒。用于消化不良...￥0珍宝解毒胶囊。

常吃娃娃菜对身体好，但有以下2种情况不能吃，记得告诉家人

原创常吃娃娃菜对身体好，但有以下2种情况不能吃，记得告诉家人 娃娃菜是一种袖珍型的白菜，在超市经常见。 娃娃菜营养丰富，含有蛋白质、维生素和矿物质、膳食纤维等。 其含有的膳食纤维可以起到润肠通便的作用，里面的含有的维生素C可以抗氧化，淡斑没有。 娃娃菜有这么多好处，但是我们在吃娃娃菜的时候也要注意，出现以下这2种情况我们就不要吃了。 1.娃娃菜心不洗不能吃 娃娃菜由于个头小，其生长周期短，一般2个月左右就可以吃，在这个过程中，为了使其长得更好，施肥、打药不可避免，因此，即使娃娃菜心看上去很干净，我们依旧要用水多清洗一下，才吃得放心。 2.不能和兔肉一起吃 娃娃菜和兔肉一起吃，容易引起腹泻、呕吐，使身体不舒服，因此，平时吃的时候我们要注意一些食材的搭配，才会让我们吃得更健康。 知道了娃娃菜哪些情况不能吃之后，在这里也给大家分享一道非常下饭的娃娃菜的做法，年也基本上算过去了，大鱼大肉吃多了，来点素菜，会让身体更舒服。 鲜辣蚝油娃娃菜 娃娃菜、香葱、小米辣 盐、生抽、蚝油、白糖、玉米淀粉、大蒜 做法步骤: 1.娃娃菜切去根部，清洗干净，放盆里备用 2.小米辣切成圈，大蒜切成末，小葱葱白切碎;小葱葱绿切丁同其它调料放碟子里 3.锅里加水，水开后，把娃娃菜放入锅里进行焯水，焯熟后将娃娃菜捞出来控干水分，然后放入盘子里 4.锅里加入食用油，把小米辣、蒜末和葱白倒入炒出想为，加入适量的水，把上面的调料全部加入，水开后淋入水淀粉(玉米淀粉和水混合)，汤汁浓稠后倒入小葱花就可以了 5.将烧好的汁浇在娃娃菜上，咸鲜微辣，配上米饭越吃越香，1碗米饭都不够吃 我是原来说美食，本文系本人原创，每天都会分享美食做法和做菜技巧，如果喜欢，记得关注我。

清蒸娃娃菜

娃娃菜就是我们平时所说的大白菜，它在我们生活中的食用量的比较高的，所以我们应该要知道一些关于娃娃菜的做法。 下面就让我们来为大家介绍一下清蒸娃娃菜的做法是怎么样的吧。 娃娃菜，又称微型大白菜，是从日本(一说韩国)引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐。 外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。 白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 小白菜性平，味甘。 所含营养价值成分与白菜相近似，含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。 其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍;是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。 粉丝泡软。 2、炒锅入油，炒香蒜末，再炒虾干碎、虾仁碎。 3、炒好的这些材料倒入粉丝碗中。 4、锅内倒水，加入少许盐、料酒，把娃娃菜焯水一分钟。 捞出沥水。 5、找一个碗，摆出造型。 6、把粉丝碗内的材料倒入造型好的碗中。 7、把搭在碗外的菜叶盖回去。 8、上锅蒸10分钟，倒扣在碟子里就OK了。 那天是想吃扇贝粉丝的，小区里面有卖菜的小铺，就是没有我钟爱的海鲜，去菜场又嫌麻烦。 临时把我喜欢的大白菜如下组合，那里头的粉丝和扇贝下的粉丝一样好吃，我喜欢扇贝的本质是因为蒜蓉，所以这个菜同样深得我喜欢，一定会经常出现在我滴餐桌哒。 相信你们看了这篇文章的介绍后，你们应该都知道清蒸娃娃菜是怎么制作出来了吧。 对于这种我们在生活中会经常食用到的蔬菜，我们不仅要知道娃娃菜的做法，还要知道它的营养价值以及功效在哪里，这样才能够让我们放心的食用娃娃菜。 答:答:固定资产折旧有年限平均法、工作量法、双倍余额递减法和年数总和法。 年限平均法:平均年限法又称直线法，是最简单并且常用的一种方法。 此法是以固定资产的原价减去预计净残值除以预计使用年限，求得每年的折旧费用。 根据收入与费用配比的原则，前期应提的折旧额应该相应的比较多。 其次，固定资产使用的总费用包括折旧费和修理费两部分。 通常在固定资产使用后期的修理费会逐渐增加。 这造成了总费用逐渐增加，不符合配比的原则。 再次，平均年限法未考虑固定资产的利用程度和强度，忽视了固定资产使用磨损程度的差异及工作效能的差异。 最后，平均年限法没有考虑到无形损耗对固定资产的影响。 因此在实际工作中得到了广泛的应用。 工作量法:工作量法，又称变动费用法。 是根据实际工作量计提折旧额的一种方法。 根据企业的经营活动情况或设备的使用状况来计提折旧。 假定固定资产成本代表了购买一定数量的服务单位(可以是行驶里程数，工作小时数或产量数)，然后按服务单位分配成本。 这种方法弥补了平均年限法只重使用时间，不考虑使用强度的特点。 再次，资产所能提供的服务数量也难于准确的估计。 最后，工作量法忽视了无形损耗对资产的影响。 工作量法的优点:当然，由于工作量法自身的特点，在有些情况下使用工作量法反而比较合理。 当有形损耗比无形损耗更重要量。 不经常使用，因此其使用程度与产品的生产工作量有关。 在这些条件下，可以选择工作量法。 适用范围:实际工作中，在运输企业和其他的专业车队和客货汽车。 双倍余额递减法:双倍余额递减法，是指在不考虑固定资产预计净残值的情况下，根据每期期初固定资产原价减去累计折旧后的金额(即固定资产净值)和双倍的直线法折旧率计算固定资产折旧的一种方法。 计算公式:年折旧率=2÷预计使用寿命(年)×100%月折旧额=固定资产净值×年折旧率÷12由于每年年初固定资产净值没有扣除预计净残值。 因此，在双倍余额递减法下，必须注意不能使固定资产的净值低于其预计净残值以下。 3.2年数总和法年数总和法，又称年限合计法，是将固定资产的原价减去预计净残值的余额乘以一个固定资产尚可使用寿命为分子、以预计使用寿命逐年数字之和为分母的逐年递减的分数计算每年的折旧额。 计算公式:年折旧率=尚可使用寿命/预计使用寿命的年数总和×100%月折旧额=(固定资产原价-预计净残值)×年折旧率÷12某设备预计使用5年，则预计使用寿命的年数总和为15(5+4+3+2+1)。 第2年时尚可使用寿命为4，此年的年折旧率为4/15。 年数总和法:又称合计年限法，是将固定资产的原值减去净残值后的净额率以一个逐年递减的分数计算每年的折旧额。 这个递减分数分子代表固定资产尚可使用的年数，分母代表使用年数的数字总和。

娃娃菜的功效与作用及食用方

娃娃菜的功效与作用及食用方 功效禁忌人群适宜人群现在不少人都开始喜欢吃娃娃菜了。 娃娃菜长得有点像迷你版的，不过口感更嫩更好吃。 很多人都会买娃娃菜回家烧汤或者清炒食用。 娃娃菜和大白菜还是有些区别的，那么，本篇我们就来大概说一说娃娃菜的营养价值和功效，以及娃娃菜都有哪些烹饪。 娃娃菜的功效与作用增强抵抗力:娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。 解渴利尿:娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。 通利肠胃:过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。 促进消化:娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。 清热:娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。 娃娃菜的食用方法娃娃菜有点像大白菜的嫩心，口感更好些。 娃娃菜的食用方法很简单，一般家里餐桌只要洗净之后，炒、煮、煲汤、配菜等等，都是可以的。 娃娃菜的烹饪食谱用料:娃娃菜;蒜;盐;油 将娃娃菜洗净沥干，一剖为四 蒜去皮切末 锅中放适量水，放少许盐和油，水开后放入娃娃菜焯熟 捞出娃娃菜沥干摆盘 锅中放适量油，油烧至5成热时将蒜末放入 转小火，待蒜末炸至金黄时捞出，放在娃娃菜上 锅中留少量底油，倒入高汤，加盐调味，加入水淀粉勾芡，将芡汁浇在娃娃菜上即可。 食材用料:娃娃菜;青;红辣椒;油;盐;糖 娃娃菜洗净切或手撕小块，辣椒切丝 热油锅放娃娃菜炒 放辣椒丝炒 炒软身了放适量盐，糖调味翻炒均匀即可起锅。 食材用料:小棵娃娃菜2棵，五花肉200克，水发50克，50克;葱、、蒜、、辣椒、、、糖、盐 娃娃菜撕大片，五花肉切薄片。 洋葱切小片，木耳泡发后撕成小朵。 锅中放油，烧热后下入辣椒、花椒炒香，再放五花肉片小火煸炒。 炒到肉片熟时加入洋葱，煸炒片刻后烹入料酒、酱油、白糖炒匀。 下娃娃菜煸炒均匀后加入盐煸炒片刻，再加鸡精调味即可。 娃娃菜的选购方法挑选正宗的娃娃菜，应挑选个头小，手感结实的为佳。 如果捏起来松垮垮的，有可能是用大白菜芯冒充的。 白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。 娃娃菜的储存方法塑料包装里面如果没有水蒸气，不用打开包装，放在凉爽处就行了。

鲜为人知∣娃娃菜的几种家常做法,5分钟学会,美味又养生,大人孩子...

鲜为人知∣娃娃菜的几种家常做法，5分钟学会，美味又养生，大人孩子都爱吃 娃娃菜是富含多种维生素和微量元素 经常食用具有生津养胃、利尿通便等功效 外形与大白菜相似 尺寸相当于大白菜的缩小版 因此被称为娃娃菜 作为一种天然健康的常见蔬菜 娃娃菜的做法也多种多样。 今天给大家介绍几种常见做法吧! 蒜蓉粉丝娃娃菜 No.1 NewArrival 简单方便很适合上班族 虽然是蒸菜但是味道一点也不寡淡 做法: 1、粉丝用水泡软，娃娃菜洗净对切，蒜切末，配料备用; 2、热锅冷油，油热后放入蒜末爆香; 3、加入剁椒炒出香气; 4、倒入蒸鱼豉油、生抽，再加入半碗清水，有高汤更佳，盖上盖子待汤汁烧开(汤汁咸淡可按照自己口味调节); 5、粉丝垫底，放上切好的娃娃菜，做好的汤汁淋在上面; 6、上蒸锅，大火烧开转中火蒸10～15分钟，最后撒上葱花即可! 上汤娃娃菜 No.2 用料:娃娃菜、熟咸鸭蛋、火腿肠、皮蛋、水、盐、葱花、食用油 1、娃娃菜切成条，把火腿肠，鸭蛋，皮蛋切碎; 2、锅烧热倒入食用油，下入娃娃菜炒，撒入少许盐，翻炒均匀，淋点水，盖上盖子焖一会儿; 3、把娃娃菜均匀的摆放在盘子上; 4、锅中加入适量水烧开，倒入火腿肠，皮蛋，咸鸭蛋; 5、大火煮一会儿，如果鸭蛋够咸就不用放盐，不够可以调入点盐，不需要鸡精，出锅前撒入葱花提香; 6、把汤汁淋在娃娃菜上就好了!浓浓的汤汁，夹杂着咸蛋黄的鲜美味道～ 香菇娃娃菜 No.3 是高蛋白、低脂肪的营养保健食品 香菇中的脂肪所含脂肪酸 对人体降低血脂有益 钾含量要比白菜高很多 孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜 因为其叶酸含量也很大 用料:娃娃菜、香菇、葱、姜、辣椒、料酒、盐、水淀粉 1、香菇泡发切片，葱切葱花，姜切末，辣椒切两段，娃娃菜切掉根部，然后竖着切两刀洗净控水，备用; 2、炒锅烧热倒入油，放入辣椒、香菇、葱姜翻炒出香味，放入娃娃菜、料酒翻炒一会儿，加入盐翻炒均匀，水淀粉勾芡即可。 醋溜娃娃菜 1、娃娃菜洗净，把菜叶和菜梗分开切好，取一碗调配酱醋汁，倒入白醋、生抽、糖、盐、地瓜粉，拌匀; 2、热锅热油，倒入白菜梗翻炒软后，倒入三分之一酱醋汁，翻炒一下，再倒入白菜叶，炒至菜叶软，倒入剩下的酱醋汁，撒鸡精，翻炒几下，出锅。

炝炒娃娃菜

2.瘦肉切成肉丝，干辣椒切段备用3.锅内倒油烧热，加入干辣椒段、豆豉和肉丝炒香4.再加娃娃菜翻炒5.加入上汤烧开6.最后加盐和海天招牌拌饭酱炒匀即可3制作提示1.娃娃菜颜色微黄，菜叶薄，有细褶，味微甜，购买时要注意区分2.在这道菜中加入海天招牌拌饭酱会让普通的上汤娃娃菜更加美味娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。6食物相克